Vous recherchez une pratique corporelle douce mais dynamique, qui allie bien-être, mobilité et énergie ? Découvrez le Tao Qi Gong, un art du mouvement inspiré du Tai Chi et du yoga indien, désormais enseigné à Montpellier.

Le Tao Qi Gong, une pratique vivante et accessible

Le Tao Qi Gong est une forme ancestrale de Qi Gong en mouvement. Contrairement aux formes plus statiques, il se pratique dans un enchaînement fluide de gestes, accessible à tous les niveaux, sans exigence physique particulière.

Cette discipline agit en profondeur sur :

• le système cardiovasculaire, en stimulant la circulation sanguine en douceur ;
• la mobilité articulaire, grâce à des mouvements amples et contrôlés ;
• la respiration, avec une attention portée à chaque expiration ;
• la pleine conscience corporelle, en favorisant l’ancrage et la détente.

Un pont entre Tai Chi et yoga

Le Tao Qi Gong se distingue par son approche harmonieuse :

• Comme le Tai Chi, il cultive l’équilibre et la fluidité du geste.
• Comme le yoga, il associe souffle et mouvement pour reconnecter corps et esprit.

C’est une pratique idéale pour :

• améliorer sa forme physique sans brusquer son corps,
• relâcher les tensions liées au stress,
• retrouver une respiration calme et consciente,
• entretenir sa santé au quotidien.

Cours à Montpellier – Individuels ou en petit groupe

Les séances sont proposées en cours particuliers ou petits groupes, afin de garantir un accompagnement personnalisé et une immersion complète dans la pratique.

• Lieu : Montpellier Phippides
• Durée : Environ 1h15
• Public : Tous niveaux – débutants bienvenus
• Tarif : Deux séances d’essais offertes (participation libre par la suite)
• Réservation : Contact

Même si vous débutez ou pensez « ne pas être souple », vous êtes au bon endroit. Aucun niveau n’est requis : venez comme vous êtes.

Offrez-vous une vraie pause

Dans un monde où tout va vite, prenez le temps de bouger… autrement. Le Tao Qi Gong n’est pas seulement une activité physique : c’est un moment pour vous, pour ressentir, respirer et vous recentrer.

N’hésitez pas à venir tester une séance découverte à Montpellier. Il n’y a pas encore de groupe constitué : c’est l’occasion parfaite de démarrer à votre rythme, dans un cadre bienveillant et sans pression.

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