Qi-Gong (style Yang) sur Montpellier

Qi-Gong style Yang : une pratique douce pour tous

Le Qi-Gong style Yang, particulièrement adapté aux personnes âgées mais bénéfique pour tous, vise à assouplir et renforcer les articulations. Cette pratique douce améliore l’équilibre et soulage les douleurs dorsales.

En intégrant la respiration consciente, cette discipline stimule les organes vitaux et contribue à réduire l’hypertension artérielle.

Découvrez la vidéo ci-dessous pour voir cette pratique en action.

Cette forme de Qi-Gong est idéale pour retrouver mobilité et sérénité. Elle peut être pratiquée régulièrement à domicile, sans matériel spécifique.

Pour en savoir plus sur nos cours, rendez-vous sur la page Cours de Qi-Gong.